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Café Verde

Diferencias entre el café verde y el té verde

abril 8, 2019

Durante siglos se ha utilizado el te verde para todo tipo de cosas. Entre ellas adelgazar y meditar. Desde que se descubrió el café verde, la popularidad del te ha ido cayendo en picado. Esto se debe a que las diferencias de este último son mucho más potentes. Pero no todas sus propiedades son mejores. Sigue leyendo y te contamos todas las diferencias.

Las diferencias entre el café verde y el te verde pueden no ser muchas, ya que ambos ayudan al organismo por sus efectos antioxidantes. Si te tienes que decantar por alguno, debes tener en cuenta varios factores, como la cantidad de cafeína que contienen.

Los efectos del te verde para meditar

El té verde tiene muchas propiedades que, desde hace años, se conocen bastante bien. Sus características antioxidantes y beneficiosas para la pérdida de peso son muy conocidas. Aunque, en el último caso, está comprobada la necesidad de acompañarlo de una dieta adecuada y ejercicio físico, para que te proporcione el efecto esperado.

En comparación con el café verde, el té contiene menos cafeína, pero al mismo tiempo una cantidad adecuada para estimularte y ayudarte a bajar peso, siempre que sigas un régimen para ello.

Una infusión de té verde desde primera hora de la mañana y otra, antes de asistir a tus clases de yoga, te estimularán la concentración, ayudándote en la meditación. Además, gracias a las propiedades del té verde, mejorará nuestro sistema nervioso y por tanto nuestra memoria, atención y concentración.

Efectos adversos del te verde

Durante siglos, el te verde ha sido utilizado en las culturas orientales para acompañar al momento de la meditación. Se recomienda tomar hasta 3 tazas de te al día.

El te verde en exceso puede llegar a ser perjudicial para tu salud. Su uso recomendado de 3 tazas al día se debe a que podemos acabar encontrándonos mal. Dolores de cabeza, insomnio, mareos, confusión… Son algunos de los problemas que podemos tener con esta bebida.

Los resultados del café verde para meditar

El café verde es un tipo de café que ha sido descubierto hace no mucho tiempo. Se diferencia al resto de cafés en que carece de tueste, de ahí que conserve en su nombre y apariencia la denominación “verde”.

Aunque posee una mayor cantidad de cafeína con respecto al té verde, sigue conteniendo menos que el resto de cafés tostados. La ventaja de conservar su pureza es que también mantiene intactas sus propiedades, siendo un excelente aliado para la salud y la pérdida de kilos.

Mientras que el té verde necesita del seguimiento de una dieta y ejercicio físico, para hacerte perder alguna talla, el café verde no requiere de nada mencionado antes, aunque sí se recomienda.

El café verde puede ser idóneo para meditar, dado que aumenta considerablemente el nivel de endorfinas, produciéndote una sensación de bienestar mientras te alivia del cansancio. Pero veamos más de cerca las propiedades de este producto y todo lo que puede beneficiarte.

Las propiedades del cafe verde

  • Ayuda a eliminar toxinas, favoreciendo tu sistema inmunológico.
  • Sus efectos antioxidantes son los mejores aliados para el rejuvenecimiento celular. Además, esto lo verás reflejado en tu cuero cabelludo, que lucirá más fuerte y brillante con la toma de una taza de café verde diaria.
  • Al contener ácido clorogénico, ayuda en el tratamiento contra el cáncer de mama, según un estudio realizado por el Journal of Inorganic Biochemistry. Además, la misma sustancia colabora en el mantenimiento de una presión arterial equilibrada.
  • Reduce la probabilidad del desarrollo de demencias, como el Alzheimer. Al mejorar la función neurotransmisora, aumenta el enfoque mental, previniendo así determinadas enfermedades neurodegenerativas.
  • Aumenta el metabolismo, reduciendo la glucosa y quemando grasa. Por este motivo es ideal para diabéticos y personas con sobrepeso, además de su efecto saciante.

Mejores marcas de café verde

Desde que se descubrió el café verde, han ido naciendo diferentes marcas que buscan ayudarte a adelgazar de forma rápida. Hay muchos tipos de café verde. Los más comunes son en grano o en cápsulas. Las diferencias entre estos dos son mínimas pero cada uno tiene sus propiedades especiales.

El café verde en grano suele venir en sobres similares a los sobres de te. Se puede tomar de mil formas distintas. Una de ellas es poniendo el sobre en un baso y echarle agua hirviendo. Se recomienda poner el agua a unos 95ºC. Después, dejamos reposar el sobre. Ya estaría listo para tomar.

Otra de las formas más comunes de tomar café verde en grano es hacerlo en una cafetera. El proceso es muy sencillo y solo tendremos que ponerlo en una taza con agua o con leche. Si estamos buscando adelgazar, te recomiendo utilizar sacarina en vez de azúcar.

El otro tipo de café verde es en cápsulas. La diferencia con el café verde en grano es que este aparentemente no es tan natural. Y es que el café verde que contiene está mucho más concentrado. Además suele llevar otros componentes como la garcinia cambogia, un componente natural que ayuda a saciarnos con mucha más rapidez que el café verde por sí solo.

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Conclusión

Como puedes ver, existen evidentes diferencias entre el café verde y el te verde. El primero parece cumplir con muchas más ventajas con respecto al segundo. Hay muchos tipos de café verde en el mercado que cumplirán todas tus expectativas si estás buscando adelgazar. Definitivamente, si quieres cuidar tu salud, bajando unos kilos de más o nivelando tu glucosa, tienes que probar el café verde. 

Si tienes alguna pregunta, déjanos un comentario para que podamos ayudarte cuando antes!