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Café Verde

Café verde o te verde – Técnicas para adelgazar rápido

abril 4, 2018

Seguro que si quieres perder peso una de las primeras cosas que se te ocurre es buscar una reseña te verde para adelgazar. Pero, ¿sabías que el café es un buen aliado en las dietas de adelgazamiento? Estudios científicos lo avalan. Si quieres perder peso, toma una taza de café al día. Te lo contamos.

Es cierto que el té verde tiene increíbles propiedades diuréticas que conseguirán que nuestro organismo acelere su metabolismo y así obtener buenos resultados a la hora de adelgazar. Pero también es cierto que para adelgazar tomando te verde es un proceso muy largo y constante. Con algunas marcas, apenas notaremos diferencias. Por eso, vamos a hablaros del café como forma de adelgazar.

Antes de que empieces a leer toda la información, nos gustaría recordarte que todos los productos que te recomendamos, los hemos probado. Nos llevamos una pequeña comisión por cada producto que se veda a través de nuestra web. A ti te va a costar lo mismo ( o menos). No es mucho, pero nos ayuda a poder seguir recomendándote productos. Solo compra si realmente lo quieres.

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El café verde ayuda a adelgazar

El café verde es un excelente diurético

Cuando engordamos retenemos líquidos. Por eso, es importante ayudarnos de diuréticos. El café es un excelente diurético que nos ayuda a perder líquido y, por lo tanto, adelgazar. Es cierto que todos los tipos de cafés contienen componentes diuréticos. La diferencia entre el café verde y otros tipos de café, generalmente el café negro, es que el café verde no has sido tostado.

Cuando un café es sometido al proceso de tueste, este pierde casi todos los antioxidantes. Sin embargo, el café tostado tiene un sabor mucho más suave que el café verde. A pesar de no ser sometido a este proceso, el café verde tiene un sabor que los verdaderos amantes del café amarán.

La mejor manera de tomar café verde para adelgazar y aprovechar sus capacidades diuréticas, es tomándolo media hora antes de comer. Ya que nos saciará y hará que comamos mucho menos. De esta manera nuestro cuerpo tendrá mucha más energía con menos comida.

café verde para adelgazar

El te verde es más conocido pero con propiedades más sencillas

Si has llegado a este blog porque te interesa saber más acerca del té verde, lo sentimos, pero vamos a hacer mucha más énfasis en el café verde. Te dejamos el link de un blog que nos gusta mucho y explican todo sobre el te verde: Haz click aquí.

Del café verde te vamos a contar un poco por encima por qué es bueno tomarlo y las propiedades para adelgazar que tiene.

La dieta del te verde se lleva mejorando durante milenios por cientos de culturas que ha habido a lo largo de la historia. Empezando por sus propiedades para adelgazar, entre las que destacan sus propiedades antioxidantes y diuréticas. Mejoran el sistema nervioso y nos da la sensación de saciedad de forma rápida.

La dieta del te verde consiste en tomar una taza de te justo después de desayunar, otra después de comer y otra antes de cenar. Recordarte que el te contiene teína, similar a la cafeína. Por lo que si tomas te después de cenar, puedes tener problemas de sueño.

El café verde acelera el metabolismo

Al igual que la teína, la cafeína acelera el metabolismo, lo que se traduce en una quema rápida de grasas. Según un estudio de la American Journal of Clinical Nutrition nuestro metabolismo se acelera a las tres horas de haber tomado café, tanto en personas con un peso normal como con sobrepeso. Tomar café para adelgazar es definitivamente una increíble forma de perder peso de forma rápida.

¿Qué quiere decir que nuestro metabolismo se acelera? Quiere decir que digerimos más rápido. Como si estuviéramos haciendo deporte constantemente. Evidentemente el efecto del café verde no es el mismo que el de hacer deporte, ni mucho menos.

Lo mejor del café verde es que produce un efecto de saciedad que hace que tengamos muchas menos ganas de comer. O por lo menos no comeremos tanto como habitualmente. Por eso es mucho más fácil adelgazar con café verde que con otros productos.

El café verde estimula nuestro sistema nervioso

Un estudio del Grupo de Neuropsicología de la Universidad de Barcelona afirma que el café estimula el sistema nervioso. Lo que favorece la concentración, la memoria y además la digestión de alimentos y, por lo tanto, la aceleración del metabolismo.

El sistema nervioso es lo que nos da la capacidad de concentración, de memoria y de atención. Estudiar con café verde es, sin duda, mejor que estudiar habiéndonos tomado un café. La dieta del café verde no solo nos ayuda a adelgazar sino que también mejora nuestra memoria y capacidad de concentración.

La propiedad estrella del café verde: Inhibe el apetito

El café al igual que el té negro es un excelente inhibidor del apetito. Te quita el hambre, pero sin añadirte calorías. Con lo cual, es una buena forma de adelgazar sin tener que morirnos de hambre durante el proceso.

En palabras técnicas, el café verde contiene algunos componentes que ayudan a la secreción de hormonas incretinas. Es decir, el café verde tiene la capacidad de mandar hormonas a nuestro cerebro y avisarle de que ya no tenemos más hambre.

La famosa dieta del café verde es conocida precisamente por esta propiedad. En muchos sitios leerás que el café verde debe tomarse durante la comida. Pues no. La dieta del café verde dice todo lo contrario: tomarse una taza de café verde por la mañana, en ayunas, media hora antes de cada comida, para así saciarnos y comer menos.

¿Creías que era imposible adelgazar con café verde? Ya te hemos contado por qué sí se puede adelgazar con café verde. Ahora nos queda contarte una cosa más sobre la dieta del café verde. El mejor acompañante del café verde es el deporte. Si complementemos hacer deporte, con tomar una taza de café verde justo antes de comer, y no nos saltamos ni una comida, tenemos todo el trabajo hecho.

cafe para adelgazar

Café verde en grano para adelgazar

La manera más natural de tomar café verde es sin duda tomarlo en forma de grano o bolsitas de infusión. Hay muchas marcas de café verde en grano que contienen únicamente productos 100% naturales. Las mejores marcas de café verde en grano que tenemos son Aromandise y el café verde de Mercadona. Hay muchas otras que también nos encantan. Si navegas por nuestra web verás muchas más.

cafe verde de mercadona

El café verde en grano se puede tomar de mil formas. La más común es en forma de infusión. Es decir, metes el sobre en una tacita con agua hirviendo y lo dejas reposar un poco. También se puede hacer en una cafetera. En resumen, puedes tomártelo como más te guste.

Café verde en cápsulas para adelgazar

Es cierto que el café verde en cápsulas es más común para la gente que busca adelgazar con más rapidez. La diferencia entre el café verde en cápsulas y en grano es básicamente que el primero contiene otros componentes que absorben grasas de manera más rápida.

Uno de los componentes más comunes del café verde en cápsulas, es la garcinia cambogia. Este componente viene de una planta y es 100% natural. Lo que hace es que nos sacia de forma más rápida y se combina muy bien con el café verde. En resumen, el café verde nos aportará energía y la garcinia cambogia nos saciará mucho más rápido.

Nuestra marca preferida de café verde en cápsulas, es sin duda Aquisana. Aquí te dejamos su producto más vendido. Te recuerdo que nos llevamos comisión por cada compra que se haga a través de nuestra web. También te recuerdo que no tienes por qué comprarlo. Solo buscamos informar y recomendarte los mejores productos.   🙂

Rebajas
Garcinia cambogia con extracto de café verde para complementar una dieta para adelgazar – Garcinia como supresor de apetito y café verde con propiedades quema grasas – 100 capsulas – Producto vegetal
  • SUPRESOR DE APETITO CON EFECTO SACIANTE - La garcinia cambogia es un excelente supresor de apetito y ayuda a reducir la acumulación de grasa para complementar con una dieta sana. Nuestra garcinia es 100% natural.
  • MENOR ABSORCIÓN DE GRASAS - El extracto de café verde actúa como antioxidante, disminuye la absorción de glucosa, inhibe lipasas, lo que se traduce en una menor absorción de grasas, y ayuda a una sensación de saciedad inhibiendo el apetito.
  • PRODUCTO TOTALMENTE VEGETAL Y LIBRE DE ALÉRGENOS - La composición de garcinia cambogia y café verde ayuda en la quema de grasas junto a una dieta saludable y es un producto totalmente vegetal, apto para vegetarianos y veganos. La composición de nuestras capsulas es totalmente vegetal.
  • FORTALECE EL SISTEMA INMUNE - La garcinia cambogia es una planta que posee vitamina C, por lo que ayuda a nuestro sistema inmune y promueve el buen funcionamiento del sistema digestivo.
  • MÁXIMA CALIDAD Y GARANTÍA - Todos los productos de Aquisana están hechos con productos de alta calidad y bajo la supervisión de las normas Europeas de Fabricación.

Recomendaciones para tomar café verde

  1. Si quieres bajar de peso con la ayuda del café, tómalo siempre solo. Y es que una taza de café tiene tan solo 2 kilocalorías, prácticamente nada. No le añadas azúcar, leche o nata.
  2. Toma hasta 3 tazas al día. Según un estudio de una universidad Australiana, el consumo excesivo de café produce el efecto contrario, engorda ya que los ácidos clorogénicos retienen grasa.
  3. Lo mejor es tomar una taza de café verde justo antes de cada comida. Más o menos entre media y una hora antes.
  4. Los efectos del café verde, en rasgos médicos, son exactamente iguales que los del café tostado. Lo que queremos decir con esto es que si tu cuerpo te permite tomarte 10 cafés diarios, es lo mismo para el café verde.
Si quieres perder algunos kilos de más, no solo busques tipos de te verde para adelgazar, apuesta también por el café.

Conclusión sobre el café verde para adelgazar:

En conclusión, utilizar el te verde para adelgazar es una opción muy buena, aunque el café también lo es. Ambos aceleran tu metabolismo y no aportarán calorías de más. Definitivamente el proceso de adelgazar tomando te verde será más lento que con el café. Hay muchos tipos de café verde. Los más comunes son en grano y en cápsulas. El primero te aportará energía y te saciará para que comas menos, y el segundo, aunque parezca menos natural, es lo mismo pero con café más concentrado.

 

Si quieres conocer la mejor marca de café verde, pincha aquí y te lo contamos!